T\u00e9nyleg hat\u00e1ssal van a f\u00e9ny az \u00e9rzelmeinkre, viselked\u00e9s\u00fcnkre \u00e9s a gondolkod\u00e1sunkra ?<\/p>\n
A buliban sz\u00f3l\u00f3 zene \u00fctem\u00e9re pulz\u00e1l\u00f3 diszk\u00f3f\u00e9nyekt\u0151l, a sejtelmesen pisl\u00e1kol\u00f3 gyertyaf\u00e9nyt imit\u00e1l\u00f3 l\u00e1mp\u00e1kig a\u00a0 gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151kben, test\u00fcnk \u00e9rz\u00e9keli az intenz\u00edt\u00e1s\u00e1t, hat\u00e1s\u00e1t\u00a0 \u00e9s sz\u00edneit a minket k\u00f6r\u00fcl \u00f6lel\u0151 f\u00e9nyeknek \u00e9s befoly\u00e1solja a hangulatunkat, m\u00e9g akkor is ha ezt mi tudatosan nem is vessz\u00fck \u00e9szre.<\/p>\n
Az elm\u00falt \u00e9vtizedek kutat\u00f3 munk\u00e1i is al\u00e1t\u00e1masztj\u00e1k ezeket a tapasztalatokat, sok tanulm\u00e1ny ki is emeli a f\u00e9ny erej\u00e9nek \u00e9s sz\u00edn\u00e9nek \u00e9lettani hat\u00e1sait k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>\n
Az intelligens vil\u00e1g\u00edt\u00e1s az okos otthon rendszerek egyik legalapvet\u0151bb \u00e9p\u00edt\u0151k\u00f6ve \u00e9s nem csak a fentebb eml\u00edtett \u00e9lettani , de a p\u00e9nzt\u00e1rc\u00e1nkat k\u00edm\u00e9l\u0151 energetikai hat\u00e1sai miatt is. Napjaink okos \u00e9g\u0151i, mint p\u00e9ld\u00e1ul a TP-Link<\/a> \u00e9s Philips Hue<\/a>, de m\u00e9g ak\u00e1r az IKEA Tradfri<\/a> k\u00f6rte csal\u00e1d is, a leg\u00fajabb LED-es technol\u00f3gi\u00e1t haszn\u00e1lj\u00e1k ezzel nem csak hosszabb \u00e9lettartamot, de kisebb energia fogyaszt\u00e1st biztos\u00edtva. Megfelel\u0151 k\u00f6zponti „agyat”<\/a> v\u00e1lasztva ezek a fogyaszt\u00e1si sz\u00e1mok m\u00e9g tov\u00e1bb jav\u00edthat\u00f3k. Ezekkel a technol\u00f3gi\u00e1kkal a hagyom\u00e1nyos k\u00f6rt\u00e9k nem tudnak versenybe sz\u00e1llni. A fentebb felsorol \u00faj t\u00edpus\u00fa vil\u00e1g\u00edt\u00f3 elem\u00e9kn\u00e9l, nem csak a f\u00e9ny er\u0151ss\u00e9g\u00e9t, \u00e9s sz\u00edn\u00e9t, de a sz\u00ednek h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00e9t is lehet \u00e1ll\u00edtani, tov\u00e1bbi lehet\u0151s\u00e9get ny\u00fajtva a t\u00f6k\u00e9letes sz\u00edn harm\u00f3nia megteremt\u00e9s\u00e9hez otthon.<\/p>\n Ahogy a szem\u00fcnk el\u0151tt fejl\u0151dik a technol\u00f3gia felvet\u0151dik a k\u00e9rd\u00e9s, hogy hogyan tudjuk a f\u00e9nyt az testi \u00e9s szellemi eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk haszn\u00e1ra ford\u00edtani.<\/p>\n Ahhoz, hogy jobban meg\u00e9rts\u00fck a f\u00e9ny r\u00e1nk gyakorolt hat\u00e1s\u00e1t, el\u00e9g ha a cirkadi\u00e1n ritmus<\/a>ra gondolunk. Az ember cirkadi\u00e1n ritmusa (m\u00e1s sz\u00f3val alv\u00e1s\/\u00e9brenl\u00e9t ciklus), olyan, mint egy bels\u0151 \u00f3ra ami \u00e1lmoss\u00e1g \u00e9s \u00e9bers\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt v\u00e1ltakozik a nap folyam\u00e1n att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy mikor milyen hormon termel\u0151dik szervezet\u00fcnkben. Ezen hormonok termel\u00e9se nagyban f\u00fcgg a r\u00e1nk hat\u00f3 f\u00e9nyt\u0151l, annak erej\u00e9t\u0151l \u00e9s a sz\u00edn\u00e9t\u0151l is.<\/p>\n K\u00f6ztudott, hogy amikor a nap lemegy test\u00fcnkben melatonin szabadul fel, \u00e1lmoss\u00e1got, f\u00e1radts\u00e1got\u00a0 okozva. Ez\u00e9rt is \u00e9rezz\u00fck magunkat f\u00e1radtabbnak s\u00f6t\u00e9tben. Ennek megfelel\u0151en, amikor a nap kell \u00e9s egyre vil\u00e1gosabb lesz k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk a melatonin termel\u00e9s abba marad \u00e9s szerotonint bocs\u00e1t ki szervezet\u00fcnk. Ez\u00e9rt \u00e9bred\u00fcnk fel kor\u00e1bban, m\u00edg lust\u00e1lkodunk tov\u00e1bb egy els\u00f6t\u00e9t\u00edtett szob\u00e1ban. Egy ide\u00e1lis vil\u00e1gban napk\u00f6zben folyamatos napf\u00e9nynek lenn\u00e9nk kit\u00e9ve \u00e9s este t\u00f6k\u00e9letes s\u00f6t\u00e9ts\u00e9gnek. Ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt ide\u00e1lis alv\u00e1s ritmus alakul ki \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebbek vagyunk, azonban, mint tudjuk az \u00e9let nem mindig ilyen egyszer\u0171.<\/p>\n \u00c9s itt j\u00f6nnek megint k\u00e9pbe az okos vil\u00e1g\u00edt\u00e1s rendszerek, melyek lehet\u0151v\u00e9 teszik sz\u00e1munkra, hogy feler\u0151s\u00edts\u00fck vagy egyes esetekben imit\u00e1ljuk a term\u00e9szetes f\u00e9ny hat\u00e1s\u00e1t ezzel be\u00e1ll\u00edtva az alv\u00e1s ciklusunkat a megfelel\u0151 id\u0151 intervallumra. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a Philips Hue<\/a> fektet nagy \u00f6sszegeket olyan \u00e9g\u0151kbe, melyek \u00e9leth\u0171en tudj\u00e1k imit\u00e1lni a napkelt\u00e9t \u00e9s napnyugt\u00e1t. Vajon t\u00e9nyleg m\u0171k\u00f6dnek?<\/p>\n Amikor bizonyos l\u00e1mp\u00e1k f\u00e9nyer\u0151ss\u00e9g\u00e9r\u0151l esik sz\u00f3, rengeteg kutat\u00f3 vetette m\u00e1r r\u00e1 mag\u00e1t a t\u00e9m\u00e1ra, hogy megn\u00e9zz\u00e9k az extr\u00e9m erej\u0171 vil\u00e1g\u00edt\u00e1s (t\u00f6bbnyire feh\u00e9r f\u00e9ny) hat\u00e1s\u00e1t az \u00e9brenl\u00e9tre \u00e9s termel\u00e9kenys\u00e9gre. Ebb\u0151l is \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151, hogy a kutat\u00e1sok legf\u0151bb t\u00e1mogat\u00f3ja az \u00fczleti vil\u00e1g f\u0151leg a call-centerek \u00e9s t\u00f6bb m\u0171szakot alkalmaz\u00f3 feladatk\u00f6r\u00f6k.<\/p>\n Egy 2007-es tanulm\u00e1ny<\/a> alaposan k\u00f6r\u00fclj\u00e1rta a vil\u00e1g\u00edt\u00e1s k\u00f6z\u00e9rzetre \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9nyre val\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t a munk\u00e1ban. A kutat\u00e1s eredm\u00e9nye kimutatta, hogy a fluoreszk\u00e1l\u00f3 \u00e9g\u0151k haszn\u00e1lata 17,000K-s korrel\u00e1lt sz\u00edn h\u0151m\u00e9rs\u00e9klettel (irt\u00f3zatosan vil\u00e1gos f\u00e9ny) n\u00f6velte az \u00e9bers\u00e9get \u00e9s a teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get.<\/p>\n M\u00e1s tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy a megfelel\u0151 vil\u00e1g\u00edt\u00f3testek haszn\u00e1lata reptereken, cs\u00f6kkenti a jetlag hat\u00e1sait.<\/p>\n Amikor a l\u00e1mp\u00e1k el\u0151nyeit vizsg\u00e1ljuk neh\u00e9z a f\u00e9nyt k\u00fcl\u00f6nv\u00e1lasztani a sz\u00ednt\u0151l, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen igaz ez az okos \u00e9g\u0151kre. A piacon jelenleg el\u00e9rhet\u0151 intelligens megold\u00e1sok k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le sz\u00edn hat\u00e1sokat t\u00e1mogatnak ennek k\u00f6vetkezm\u00e9nyek\u00e9nt egy vil\u00e1gos feh\u00e9r sz\u00edn\u0171 norm\u00e1l \u00e9g\u0151 teljesen m\u00e1s \u00e9rz\u00e9st kelt, mint egy vil\u00e1gos s\u00e1rg\u00e1ra \u00e1ll\u00edtott Philips Hue<\/a> vagy TP-Link k\u00f6rte<\/a>.<\/p>\n A sz\u00ednek viselked\u00e9st befoly\u00e1sol\u00f3 hat\u00e1sa nem \u00faj kelet\u0171 (el\u00e9g csak a bik\u00e1ra \u00e9s a v\u00f6r\u00f6s sz\u00ednre gondolni). Az elm\u00falt \u00e9vtizedekben sz\u00e1mos marketing \u00e9s \u00fczleti strat\u00e9gia \u00e9p\u00fclt a sz\u00ednek \u00e9rzelmekre \u00e9s v\u00e1s\u00e1rl\u00f3i d\u00f6nt\u00e9sekre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1ra. A 2006-os „Impact of Color on Marketing”<\/a>\u00a0 tanulm\u00e1ny kutat\u00f3i r\u00e1j\u00f6ttek, hogy a SNAP<\/a> v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sok 90 sz\u00e1zal\u00e9ka a sz\u00ednekre volt alapozva.<\/p>\n M\u00e1s tanulm\u00e1nyok a sz\u00ednek nyugtat\u00f3 hat\u00e1sait figyelt\u00e9k meg \u00e9s t\u00f6bb eszk\u00f6z is k\u00e9sz\u00fclt melyek ezekre a kutat\u00e1sokra alapoztak.<\/p>\n Napjaink technol\u00f3giai forradalma el\u00e9rte a h\u00e1ztart\u00e1sokat is \u00e9s a szem\u00fcnk el\u0151tt forradalmas\u00edtja otthonunkat, kezdve a vil\u00e1g\u00edt\u00e1ssal. Az okos rendszerek terjed\u00e9s\u00e9vel egyre t\u00f6bb ember \u00e9lvezheti a sz\u00ednek \u00e9s f\u00e9ny kooper\u00e1ci\u00f3j\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 pozit\u00edv \u00e9lettani hat\u00e1sokat. Egy okos rendszer ki\u00e9p\u00edt\u00e9se nem egyszer\u0171 feladat \u00e9s sok embert elrettenthet az okos eszk\u00f6z\u00f6k haszn\u00e1lat\u00e1t\u00f3l, de a Yabune Home-n\u00e1l azt t\u0171zt\u00fck ki c\u00e9lul, hogy minden ig\u00e9nynek megfelel\u0151 \u00e9s sz\u00e9les k\u00f6rben el\u00e9rhet\u0151 szolg\u00e1ltat\u00e1st ny\u00fajtsunk.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" T\u00e9nyleg hat\u00e1ssal van a f\u00e9ny az \u00e9rzelmeinkre, viselked\u00e9s\u00fcnkre \u00e9s a gondolkod\u00e1sunkra ? A buliban sz\u00f3l\u00f3 zene \u00fctem\u00e9re pulz\u00e1l\u00f3 diszk\u00f3f\u00e9nyekt\u0151l, a sejtelmesen pisl\u00e1kol\u00f3 gyertyaf\u00e9nyt imit\u00e1l\u00f3 l\u00e1mp\u00e1kig a\u00a0 gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151kben, test\u00fcnk \u00e9rz\u00e9keli az intenz\u00edt\u00e1s\u00e1t, hat\u00e1s\u00e1t\u00a0 \u00e9s sz\u00edneit a minket k\u00f6r\u00fcl \u00f6lel\u0151 f\u00e9nyeknek \u00e9s befoly\u00e1solja a hangulatunkat, m\u00e9g akkor is ha ezt mi tudatosan nem is vessz\u00fck \u00e9szre. Az […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":4669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[80,72,78],"tags":[],"class_list":["post-2011","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-energiatakarekossag","category-okos-otthon","category-vilagitas","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\nCirkadi\u00e1n ritmus avagy \u201enapi biol\u00f3giai \u00f3ra\u201d<\/b><\/strong><\/h3>\n
De mi a helyzet a sz\u00ednek jelent\u0151s\u00e9g\u00e9vel?<\/h3>\n
Egy szebb \u00e9s f\u00e9nyesebb j\u00f6v\u0151.<\/h3>\n